金沙国际官网登录:胡萝卜芹菜 瘦脸超有效

 减肥技巧     |      2020-01-21 00:02

摘要: 脸上的肉肉总是让你的瓜子脸梦想破碎?其实,脸部的赘肉也能通过吃来消除哦!那么,吃什么瘦脸最有效呢?下面,现在就来告诉你8款超美味的瘦脸食谱,助你轻松消除水肿和脸上脂肪,做一个真正的小脸美人!

瘦脸食谱1、芹菜胡萝卜碎

脸上的肉肉总是让你的瓜子脸梦想破碎?其实,脸部的赘肉也能通过吃来消除哦!那么,吃什么瘦脸最有效呢?下面,现在就来告诉你8款超美味的瘦脸食谱,助你轻松消除水肿和脸上脂肪,做一个真正的小脸美人!

材料:芹菜、胡萝卜、盐、生抽。

瘦脸食谱1、芹菜胡萝卜碎

制作步骤:

材料:芹菜、胡萝卜、盐、生抽。

1、芹菜洗净,摘掉叶子,切成丁,胡萝卜切碎;

制作步骤:

2、锅烧热倒少许油,下胡萝卜碎炒香,加盐和生抽调味,最后加芹菜丁翻炒一分钟即可。

1、芹菜洗净,摘掉叶子,切成丁,胡萝卜切碎;

瘦脸食谱2、芹菜豆腐干

2、锅烧热倒少许油,下胡萝卜碎炒香,加盐和生抽调味,最后加芹菜丁翻炒一分钟即可。

材料:芹菜200克、豆腐干100克、盐3克、味精2克、姜汁10克、姜5克、白砂糖2克、淀粉(豌豆)5克、花生油30克、花椒。

瘦脸食谱2、芹菜豆腐干

制作步骤:

材料:芹菜200克、豆腐干100克、盐3克、味精2克、姜汁10克、姜5克、白砂糖2克、淀粉(豌豆)5克、花生油30克、花椒。

1、豆腐干切条,芹菜切段,入沸水锅中焯一下捞出;

制作步骤:

2、花椒泡热水制成花椒水,锅内加花生油烧热,放入姜丝炝锅,入豆腐干炒透;

1、豆腐干切条,芹菜切段,入沸水锅中焯一下捞出;

3、再下入芹菜段及其他调料,旺火炒至嫩熟;

2、花椒泡热水制成花椒水,锅内加花生油烧热,放入姜丝炝锅,入豆腐干炒透;

4、加味精,勾薄芡,淋明油,出锅装盘。

3、再下入芹菜段及其他调料,旺火炒至嫩熟;

小编点评:芹菜是瘦脸的冠军食品,这也是一点也不夸张的哦!芹菜除了能消耗比它本身更多的热量之外,它所含的大量钾元素还能帮助你脸部的脂肪燃烧,是快速瘦脸的佳品。

4、加味精,勾薄芡,淋明油,出锅装盘。

瘦脸食谱3、胡萝卜苹果汁

小编点评:芹菜是瘦脸的冠军食品,这也是一点也不夸张的哦!芹菜除了能消耗比它本身更多的热量之外,它所含的大量钾元素还能帮助你脸部的脂肪燃烧,是快速瘦脸的佳品。

材料:胡萝卜1根、苹果2个、柠檬3片。